最近身体の為にもナッツを摂取するようにしています。
女性誌でも健康や美容特集ではよく取り上げられていますね。それぞれのナッツごとに栄養素や効能が違うので、できれば一度にたくさんのナッツを摂りたい！という事でコストコでこちらを購入してみました
マウンドボゴン ウォークアバウトミックス
パッケージからもわかる通り、数種類のナッツがミックスされています。
中身は、
- ドライクランベリー
- マカデミアナッツ
- ピスタチオ
- アーモンド
- レーズン（種あり）
- チョコレート
- かぼちゃの種
- ひまわりの種
と書いてあります。
個人的にはアイスクリームやマカロンでしか食べたことがなかったピスタチオをナッツの形状のまま食べることが出来るのが良いと思いました。
塩分も控えめで、レーズンとクランベリー、チョコレートのおかげで全体的には甘目の味になっています。
普通のスーパーで売っているミックスナッツは、だいたいマカダミア・アーモンド・くるみの三つが入っている物が多いですが、これはピスタチオやかぼちゃの種、ひまわりの種が入っているのがいいですね。
調べてみたところ、ひまわりの種には葉酸､ビタミンＥ､鉄分､亜鉛､繊維､各種ミネラル等々、かぼちゃの種には各種ミネラル以外にも数種類の不飽和脂肪酸などが含まれているそうです。
あまり食べ物としてなじみのない種もナッツと合わせて取れるのがこの商品の良いところだと思います。
そのまま食べるのはもちろん、フライパンで炒ってミューズリーにしたり、パウンドケーキに入れても美味しかったです。ただしミューズリーにするときはチョコレートを取り除かないとドロドロに溶けてしまうので注意してください・・・最初気づかずにドロドロにしてしまいました・・・（笑）
栄養満点、食べやすさも申し分ない商品なんですが、いくつか問題が・・・。
まず、量が多い！５００ｇの商品を購入しましたが、そんな大量のナッツを我が家では普段食べないので大変でした。袋の中を真空パックにできるグッズがあれば良かったかも。
とはいえ、これだけ色々な種類のナッツが一度に取れる商品はなかなかないと思いますので、美容と健康の為にも気になる方は一度購入してみてはいかがでしょうか？我が家では次はシェア用に購入しようと思います。
